图片 冬天是藏精补肾的黄金时节，老话讲 “冬藏精，春生发”，肾藏精足了，不仅冬天不怕冷、腰不酸、精神足，来年的身体底子也能打得牢牢的。 肾虚里有一种体质很奇怪，冬天怕冷，夏天又怕热，说明是阳虚又阴虚。阴阳两虚，到底该应该先补哪一个？ 而阴阳两虚的人，就是阳虚和阴虚两种症状都有：白天阳气该足的时候却怕冷，到了晚上阴液不足，又会潮热盗汗，而且汗还是凉的。这时候该咋补？ 其实不用纠结先补阴还是先补阳，这类体质最忌猛补一边，补阳怕上火加重阴虚，补阴又怕寒凉伤了阳虚，关键要补住肾精这个根本—— 肾精是肾