方润根参加高三年级成人礼仪式。 作者｜尹海月 编辑｜从玉华 2025 年 7 月 16 日，四川甘孜藏族自治州泸定中学迎来了一个特殊的日子。这一天，学校一座教学楼前站满了师生，很多人手捧哈达，带着鲜花，送别一位叫方润根的校长。 2022 年，在杭州学军中学任副校长的方润根来到泸定中学支教，3 年过去，学校的本科率从 17% 提升至 88%，很多学生第一次接触到机器人、无人机，教室里多了空调、护眼灯、直饮水机，诗歌朗诵、话剧表演、书法大赛融入了孩子们的课外日常。 如今，方润根已经回到杭州，仍然常

内娱苦「活人」久矣。 但在体育圈，活人一旦太「活」，似乎就成了罪过。 说的就是吴艳妮。 这几年，她简直长在了热搜上。 一边是全运会上的折戟沉沙，一边是精心设计的全妆、夸张的肢体动作。 这种「实力配不上野心」的错位感，让她瞬间沦为众矢之的。 人们习惯了把运动员做成标本： 要么像刘景扬那样，冷峻、沉默、夺冠前隐形，夺冠后谦逊； 要么像苏炳添那样，拥有绝对的实力，才有资格拥有绝对的话语权。 仿佛在竞技场上，性格是实力的附庸。 没有金牌，你连呼吸都是错的。 但，真的是这样吗？ 当发令枪响，在那极度压缩

从"书房养生"到"料理包拆袋"，从"匠心慢熬"到"现场泡面"，和府捞面正深陷舆论风波，再度将餐饮预制菜争议推向风口浪尖。 和府捞面依靠中央厨房与预制技术实现了快速扩张和去厨师化，让消费者享受到下单 2 分钟即可用餐的快乐。 但当"高价现制"的宣传话术与工业化出餐的现实被拆穿，消费者"怒了"。 从西贝到和府，接下来可能还会有下一家 这不仅是单个品牌的公关危机，更是整个餐饮业在预制菜浪潮下，如何重建透明与真诚的行业拷问。 也许，消费者想要的不过是一碗"不假装"的面。 从下单到出餐用时不足 2 分钟

1、奉劝大家千万不要在熟人面前炫耀，越是熟人，越是接受不了你的突然变好.2、假如你的对手让你愤怒，那么你大概率赢不了他。3、不要强迫别人讲真话，他的行为就是答案。4、真正厉害的骗子，骗人的时候是不会说谎话的5、不要和任何人走的太近，因为你根本不知道什么时候会反目成仇!6、永远记住，千万别恨你的敌人，他是蕞早发现你致命缺点的人。7、不要总做聪明人，别人有愧于你的事做到心中有数就行，看破不说破。8、对于刚认识的人不要太热情，你越热情别人会越瞧不上你。9、事可以做的不漂亮，但话一定要说的漂亮。只要你