我是蓝豆豆营养师。今年年初指导过一位王先生的减肥过程，171cm、190斤，减肥失败七八次：少吃、高强度走路、戒零食……体重照旧。检查舌象、症状后，我判断为胃热湿阻型肥胖——肠胃像一口“热油锅+浑水池”，吃得再少，代谢也转不动。 图片 为啥总失败｜先认清体质 典型信号：吃得多饿得快｜口干口渴｜乏力贪睡｜便秘｜舌红苔黄腻 原理一句话：湿热不清→气机不畅→脂肪“烧不动”，越饿越想吃、越练越疲劳。 解决方案｜清热化湿＋健脾护胃 门诊方思路：黄连｜黄芩｜白茅根｜泽泻为主，随症健脾祛湿（处方需在医生辨证

这是我原创的第980篇文章 我最近发现一个很有意思的现象。 月入2万以下的家庭，吵架大多数为了钱； 月入2万到10万的家庭，吵架常常因为乱搞男女关系； 月入10万以上的家庭，甚至懒得为了感情问题吵架了。 看起来像一句调侃，其实背后是赤裸裸的社会分层逻辑。 图片 01 钱少的时候，所有矛盾都绕不开生存。 电费没交上，房贷要还，孩子补习班的钱谁掏，父母生病谁负责。 情侣之间再甜蜜，夫妻之间再恩爱，只要经济压力压过来，就能把一切磨掉。 爱情是理想的，理想都是要物质支撑的。这就是客观规律，不以人的意志