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“我知道你很急，但请你不要急。”

最早听到这句话，是看到某个视频，从一个领导嘴里说出来的。当时一群人火烧眉毛地围着他要解决方案，他老人家气定神闲地来了这么一句。

我当时就想，这TMD不就是“不经他人苦，莫劝他人善”的现实版吗？

合着房子着火的不是你，你站旁边说“火势不大，你们别慌”？

其实这种话，本质上是一种“权力者的傲慢”。它传递的不是安慰，而是一种居高临下的姿态：“你的情绪，在我看来，毫无意义，甚至有点可笑。”

它用最温柔的语气，说着最冷漠的话，瞬间就能把你所有的焦虑、委屈和愤怒，都堵回你的喉咙里。

但话说回来，咱们自己也得承认一个操蛋的事实：

着急，确实容易出傻逼。

老Y我自己，就为这事儿交了无数次学费。一着急，血气上涌，大脑CPU直接干烧，嘴里的话不过脑子，手里的事不经思考。

对最亲近的人，说了最伤人的话。

在很关键的时刻，做了最愚蠢的决定。

每次事后冷静下来，都想抽自己俩大嘴巴子，但下一次，AG庄闲游戏APP还是照犯不误。

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后来我才想明白：指望在“头脑发热”的时候，保持“绝对理智”，那是在反人性。

你不可能命令一个正在沸腾的水壶，瞬间冷却下来。

我想我们能做的，就是在水烧开之前，给自己拔掉电源。

所以，老Y现在给自己总结了一个极其简单，挺有效的一个小窍门：

遇急事，先闭嘴，心里默数10个数。

这10秒钟，就是你给自己创造的“强制冷静期”。

它就像一个刹车片，让你失控狂奔的情绪列车，稍微降下来一点点速度。

就是这短短的10秒，足够让你那个被情绪挤到角落里的“理智小人”，重新爬回驾驶座，问自己三个问题：

我现在发火，能解决问题吗？

我现在做的决定，15分钟后会后悔吗？

有没有更好的、不那么傻逼的处理方式？

当你能问出这三个问题时，恭喜，你已经清醒了一大半。

成年人的世界，比拼的往往不是谁更聪明，而是谁更能控制自己的“情绪扳机”。

学会给自己“断电10秒”，往往能掌握了情绪的主动权。

别在最失控的时候，做最重要的决定。 这，可能是我们这些凡人，能给自己上的、最贵的一堂课。

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