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建站客服QQ：88888888 图片 总觉得腰背痛，揉来揉去找不到根源？别只盯着腰椎和椎间盘了，你可能忽略了脊柱周围那几块藏得很深的 “幕后玩家”—— 竖脊肌、腰方肌、髂腰肌。它们平时默默支撑着腰腹，一旦出了问题，疼起来能让你坐立难安，还总被误以为是 “老腰病”。今天就来揭穿这 3 块肌肉的 “真面目”，看看它们是怎么悄悄让你疼的！竖脊肌：脊柱的 “天然支撑架”，一僵就成 “硬邦邦” 咱后背正中间那条沟里，藏着一块从脖子一直延伸到骶骨的 “长条肌肉”，就是竖脊肌。它像脊柱两侧的 “弹簧”，从骶
胸椎小关节紊乱的临床表现与诊断： 1、临床表现 :颈肩背牵掣作痛，季肋部疼痛不适、胸闷、胸部压迫堵塞感，转侧不利,入夜翻身困难，重者双上肢可有疼痛,活动受限. 查体:痛苦面容，头颈仰俯、转侧困难，常保持固定体位，不能随意转动;受损胸椎节段棘突有压痛、叩击痛和椎旁压痛，深吸气疼痛更甚，棘突偏离脊柱中轴线，后凸隆起或凹陷等。受损胸椎节段椎旁软组织可有触痛、触及痛性结节或条索状物,甚至痉挛。双上肢无被动活动受限,无神经根受压征. 2、诊断： （1）、有外伤史或长期不良姿势劳作病史。(骤然上举、转侧
科学研究发现，生姜中含有一种特殊物质与水杨酸很相似，防止血液凝固的效果十分理想，吃生姜可以治疗关节炎。 方法：把生姜洗净，千万不要去皮，切成片，放点醋当菜吃，每天吃10克左右。3个月可见效。 {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
图片 你是不是也有过这样的困扰：明明被诊断为 “腰肌劳损”，药吃了、理疗做了，可腰痛还是反反复复，甚至连腹股沟、大腿前侧都跟着隐隐作痛？别再死磕腰部肌肉了，问题很可能出在一块容易被忽视的 “核心选手”—— 髂腰肌上，更准确地说，是它身上的 “激痛点” 在作祟。 图片 一、髂腰肌：被低估的 “腰臀稳定王” 先搞清楚髂腰肌到底是个啥。它可不是单一肌肉，而是腰大肌和髂肌的 “黄金搭档”—— 腰大肌从腰椎一路向下，髂肌贴在骨盆内侧，最终在骨盆里汇合，牢牢 “抓” 住大腿根部的股骨小转子。 建站客服QQ
建站客服QQ：88888888 跟师3年才得的骨刺“消融方”：1000只地牯牛配28味药，喝到骨刺化掉，老腰再也不僵了我跟着师父抄方3年，见他用这张方子治好了太多被骨质增生折磨的人——有疼到没法弯腰系鞋带的阿姨，有走两步就腿麻的退休教师，还有坐久了站不起来的工地师傅。直到师父把方子完整教给我时才说：“不是方子神奇，是每味药都用在了点子上，尤其是那1000只地牯牛，是消骨刺的关键。”先把方子亮出来，每味药都有讲究熟地40g、续断40g、巴戟天30g、怀牛膝30g、杜仲40g、土鳖30g、煅自然铜
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